Super interessante il progetto Anapana! Al di là dei download, quanti utenti sono attivi al momento (esclusi quelli in prova gratuita), se posso chiedere?
Ciao Marco, tutto super interessante! Una curiosità: per le tue sessioni di meditazione usi qualche app specifica, tipo Anapana? Stai notando dei benefici? Mi piacerebbe molto iniziare a praticare!
Negli anni ho provato diverse app: Calm, Headspace, Open, Happier e Waking Up. Se dovessi dividerle in due gruppi, direi che Calm e Headspace le ho trovate un po’ troppo “sempliciotte”, mentre Open, Happier e Waking Up sono fatte davvero molto bene, anche a livello di qualità e profondità dei contenuti.
Anapana vuole andare proprio in quella direzione, ma in lingua italiana. Abbiamo ancora della strada da fare, però è esattamente lì che stiamo puntando.
Se vuoi iniziare, ti consiglio il corso “30 giorni di meditazione” su Anapana: è pensato proprio per chi parte da zero. Puoi provare gratis 7 giorni e in questo periodo abbiamo anche una promo del 20% di sconto.
Per quanto riguarda me, in questo momento pratico meditazione con costanza e devo dirti che, insieme allo sport, è stata una delle decisioni migliori che potessi prendere: mi sento molto più centrato e lucido.
Ti aggiungo una curiosità: non so se hai mai letto “Tools of Titans” di Tim Ferriss (lo stesso del podcast). Analizzando le abitudini di oltre 200 world-class performers, ha scoperto che circa l’80% pratica una forma di meditazione o mindfulness. Direi che una correlazione c’è 🤓
ti ringrazio per le app e per i suggerimenti che mi hai dato! A questo punto proverò sicuramente Anapana! Potrebbe essere davvero un ottimo punto di partenza per iniziare a praticare con costanza. Ho letto un po’ in giro dei benefici che apporta la meditazione e devo dire che sembrano davvero straordinari!
Grazie ancora e un grande in bocca al lupo sia per Anapana che per i tuoi progetti personali!
Super interessante il progetto Anapana! Al di là dei download, quanti utenti sono attivi al momento (esclusi quelli in prova gratuita), se posso chiedere?
Ciao Marco, tutto super interessante! Una curiosità: per le tue sessioni di meditazione usi qualche app specifica, tipo Anapana? Stai notando dei benefici? Mi piacerebbe molto iniziare a praticare!
Ciao Nicola, grazie! 😊
Negli anni ho provato diverse app: Calm, Headspace, Open, Happier e Waking Up. Se dovessi dividerle in due gruppi, direi che Calm e Headspace le ho trovate un po’ troppo “sempliciotte”, mentre Open, Happier e Waking Up sono fatte davvero molto bene, anche a livello di qualità e profondità dei contenuti.
Anapana vuole andare proprio in quella direzione, ma in lingua italiana. Abbiamo ancora della strada da fare, però è esattamente lì che stiamo puntando.
Se vuoi iniziare, ti consiglio il corso “30 giorni di meditazione” su Anapana: è pensato proprio per chi parte da zero. Puoi provare gratis 7 giorni e in questo periodo abbiamo anche una promo del 20% di sconto.
Per quanto riguarda me, in questo momento pratico meditazione con costanza e devo dirti che, insieme allo sport, è stata una delle decisioni migliori che potessi prendere: mi sento molto più centrato e lucido.
Ti aggiungo una curiosità: non so se hai mai letto “Tools of Titans” di Tim Ferriss (lo stesso del podcast). Analizzando le abitudini di oltre 200 world-class performers, ha scoperto che circa l’80% pratica una forma di meditazione o mindfulness. Direi che una correlazione c’è 🤓
Ciao Marco,
ti ringrazio per le app e per i suggerimenti che mi hai dato! A questo punto proverò sicuramente Anapana! Potrebbe essere davvero un ottimo punto di partenza per iniziare a praticare con costanza. Ho letto un po’ in giro dei benefici che apporta la meditazione e devo dire che sembrano davvero straordinari!
Grazie ancora e un grande in bocca al lupo sia per Anapana che per i tuoi progetti personali!